Интеллектуальные беседы на тему биологии, нейробиологии, генетики
Юлияхарченко
Участник
Баланс:20
 
Сообщения: 2
Регистрация: 28.05.2020

Секреты долголетия в «голубых зонах»

Юлияхарченко » 29.05.2020 17:12

+
0
-
Во многих культурах стран есть секретные традиций для сохранения долголетия, где население живет более 100 лет. Существуют исследования путешественника и писателя Дэна Бюттнера, в своей книге о «голубых зонах», он описал результаты исследований. «Голубая зона» это место, где проживают долгожители, такие «зоны» находятся в Коста-Рике, Японии, Италии и США. Анализируя данные с «голубых зон», выделяются определенные закономерности. Местные жители делятся советом не отлынивать от физических нагрузок, употреблять растительную пищу, проводить время с семьей и друзьями и принимать солнечные ванны.

Александра
Участник
Баланс:13
 
Сообщения: 1
Регистрация: 05.11.2020

Re: Секрет долголетия

Александра » 05.11.2020 22:27

+
3
-
Психосоматика старости. Учеными и психологами было проведено много исследований, доказывающих, что при частых стрессах  и отрицательных  эмоциях, число болезней у человека увеличивается и приближается старость. Сильнее всего на здоровье  и следовательно, долголетие человека влияют негативные и невысказанные чувства, которые остаются у людей в виде токсинов, холестерина  и т.д.  Кожные заболевания,  болезни эндокринной системы,  мужские и женские проблемы часто могут быть как следствие сильного стресса. Больше позитива, бодрости  и радости в жизненной позиции могут отсрочить приближение болезней и старости.

Аватара пользователя
MoonBear
Участник
Баланс:10943
 
Сообщения: 522
Регистрация: 02.06.2020

Re: Секрет долголетия

MoonBear » 06.11.2020 20:54

+
0
-
Прочитав эту статью, невольно вспомнил Уинстона Черчилля, который, как всем известно, вел абсолютно нездоровый образ жизни. Его вечная сигара во рту и бутылка крепкого алкоголя в день, стали своеобразным фетишем, для тех, кто пытается оправдать свое не очень спортивное поведение.

Действительно, дожить до 90 лет, находясь в таком режиме, выглядит фантастическим результатом. Так в чем причина? Проживание в "Голубой зоне"? Наверное нет. Конечно, наследственность сыграла свою роль, поскольку он принадлежал к аристократическому роду Мальборо, что предполагает отсутствие проблем с поиском хлеба насущного всех его предков.

Черчилль был увлеченным художником, писателем. В молодости принимал участие в боевых действиях. Про политическую деятельность говорить не приходится, достаточно вспомнить знаменитую фотографию Ялтинской конференции, где от рядом со Сталиным и Рузвельтом, самыми влиятельными людьми мира на тот момент.

Так что же, кроме изначально данного природой, послужило продолжительной и активной жизни? Вероятнее всего - невероятная по насыщенности интеллектуальная деятельность, вкупе с умением всегда оставаться спокойным. Он одинаково получал удовольствие от написания картин, чтения Шекспира или занимаясь укладкой кирпичей (одно из его хобби), совмещая все со сложной политической жизнью.

Объяснял он свое долголетние и высокую работоспособность - исключением необоснованной активности. Звучит как шутка или ирония, но, если вдуматься, то здесь присутствует рациональное зерно, особенно с учетом того, сколько ненужной суеты производит каждый из нас, хотя бы в течение дня.

Сбалансированный разум, делает таковым и организм, наиболее полно используя его природный запас прочности. Потому людям, пытающимся оправдать свои вредные привычки, для начала, нужно добиться столь же высокой умственной деятельности, а потом кивать на Черчилля.

Стоит задуматься, творческие личности, ученые и все, кто занимается интеллектуальной деятельностью, в среднем живут дольше своих соплеменников.

Ответить
   ПОМОЩЬ по форуму!